L’ingrédient magique, qui ne coûte rien, et qui change la vie professionnelle ! (la vie tout court, en fait)

STEP 1 - (et il y a un STEP 2 qui va vous décoiffer !)

 

Repensez à un moment où vous vous êtes vraiment dépassé pour vos collègues, pour votre équipe ou pour un client. Un moment où vous avez été un soutien, un roc, celui ou celle sur le(la)quelle, ils pouvaient compter.

C'était peut-être un moment où vous avez oeuvré dans l'ombre, discrètement mais efficacement. Ou bien un moment où vous avez tout déchiré sur le devant de la scène.

Comment vous êtes-vous senti.e lorsque votre client ou les personnes de votre équipe ont prononcé ce mot fondamental : merci ?

Ca vous a fait du bien, n'est-ce pas ? C'était peut-être même émouvant.

L’acte de remercier éveille quelque chose de très puissant en nous.

La gratitude nous renforce. Elle nous permet de passer de la peur à l’appréciation.

 

Attention, cependant si nous sommes dans un état de peur, de dégoût de nous-même ou de ressentiment, cela ne va avoir le même effet...

Parce que dans ce cas là, l’égo prend le pouvoir.

C’est quoi l’égo ? Dans mon monde à moi, l’égo c’est la voix de la peur. C’est cette partie de nous qui nous fout la frousse en nous faisant croire que nous sommes incapables (de mener à bien un projet, d’oser clamer haut et fort ce que l’on pense réellement, etc….)<== remplacer les points par ce que vous dit votre saboteur interne en ce moment.

C’est pas compliqué, l'égo c’est la partie de nous qui nous met le moral à zéro.

 

En nous montrant reconnaissant pour ce que nous avons déjà, en disant merci pour toutes les belles choses qui nous entourent (évidemment qu’il y en a !), nous laissons entrer la joie.

Chaque fois que je le fais, c’est magique pour moi. Un sourire se dessine sur mon visage, tout devient plus léger, mes idées s’éclaircissent et cela m’apaise.

 

Lorsque nous nous concentrons sur nos succès, sur ce que nous avons de cher en remerciant de les avoir dans notre vie, il se produit une chose incroyable : inconsciemment, nos épaules se relâchent et nous commençons à sourire.

 

Si on se focalise sur les événements négatifs et tout ce qui va mal dans notre vie, notre corps se tend et  nous fronçons les sourcils. Vous connaissez une de mes phrases préférées : "notre énergie va là où se porte notre attention (et intention)". Et faire la tronche nous coûte plus en énergie que de sourire, c’est scientifiquement prouvé.

 

Quand nous choisissons de remercier, quand nous sommes dans la gratitude, nous ouvrons notre coeur. Pas celui qui pompe le sang et nous maintient en vie, non. Le coeur où siègent tous les sentiments positifs qui nous donnent des ailes et nous permettent d’oser tout ce qui nous tient à coeur (justement !).

 

Mais vous n’avez pas à me croire sur parole. Essayez chez vous.

Au lieu de dire (OU DE PENSER, ça fonctionne aussi car c’est l’intention derrière qui est importante) « je ne veux pas… » ou « je déteste… », concentrez-vous sur les « merci… » et les « j’aime… ».

Dès que nous prononçons « je déteste…. », c’est la peur qui prend les commandes.

 

Par exemple, au lieu de dire « je ne veux pas assister à cette réunion avec Duvivier » dites « j’aime échanger mon point de vue avec des personnes intelligentes » - ou à titre perso « je ne veux pas aller manger chez ma belle-mère dimanche » dites « j’aime passer du temps avec ceux que j’aime »

C’est juste une minuscule différence mais le sentiment que cela procure est FONDAMENTALEMENT différent et il vous mène dans la bonne direction. Celle de la sérénité, du détachement et au bout du bout, de la réussite.

 

STEP 2

Et c’est là que c’est fort. Parce qu’il y a le deuxième effet kiss cool. Celui dont on ne parle presque jamais.

Vous êtes prêt ?

 

Avez-vous un rêve ?

Avez-vous envie de réaliser votre rêve ?

 

Bon, si vous avez répondu non, votre lecture s’achève ici. Vous pouvez retourner à vos occupations.

 

Mais si vous avez répondu oui, cela devient très intéressant.

 

Ce qui mobilise toute votre énergie à réaliser votre rêve, c’est…. la gratitude (bon, facile, c’est le thème de ce post). Mais savez-vous comment cela se passe ?

 

La clé ici, c’est d’être reconnaissant pour les choses que vous n’avez pas encore. Celles que vous souhaitez. Et ardemment en plus.

Il faut dire merci pour les choses que l’on veut créer. Poser des intentions en remerciant, dans la gratitude.

Le faire en toute confiance et sérénité, comme si ce que vous souhaitez tellement fort était déjà réalisé.

Et vous savez quoi ? Les rêves se réalisent plus vite.

Oh yes ! Dreams do Come True.

 

Petit exercice à chaud : 

- Lister 5 choses que vous avez déjà pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e

- Lister 5 autres que vous aimeriez créer... et remercier comme si elles étaient déjà présentes.

 

A faire TOUT DE SUITE / A CHAUD. NOW !!

Si vous n’avez pas de feuille ni de stylo, dites-les à voix haute. Bon, si vous n’êtes pas seul.e et souhaitez éviter les regards suspicieux, dites-les dans votre for intérieur.

 

Pour terminer, je vais emprunter cette fois-ci les mots d’un génie. Albert Einstein. Génie pour la plupart parce qu’il avait un CPU qui tournait particulièrement bien. Mais génie pour moi, parce qu’il savait utiliser la puissance de son raisonnement, de son mental, pour le mettre au service de son intuition.

 

« L’imagination est plus importante que le savoir. Le savoir est limité alors que l'imagination englobe le monde entier, stimule le progrès, suscite l'évolution. »

 

Rêvez grand les amis.

Je vous embrasse et à une prochaine fois.

 

Christine.